voedingswaarden per glas
kcal 171 - eiwit 4,1 g - vet 1 g (wv 0,1 g) koolhydraten 31,1 g - voedingsvezels 6,6 g
Hou je niet zo van zoet? Laat dan de ananas weg. Daar zitten zo veel suikers in dat je er sowieso niet teveel van moet eten.
De basilicum in deze smoothie werkt anti-bacterieel en ontstekingsremmend. Het kan bovendien helpen bij een opgeblazen gevoel. De tomaat en ananas zorgen voor vitamine C en kalium. Ananas bevat bovendien enzymen die de spijsvertering helpen om eiwitten te splitsen. Deze enzymen werken ook tegen ontstekingen, oedeem en (brand-)wonden. Om hier het meest van te profiteren kun je het best verse ananas gebruiken.